Uzkodas starp ēdienreizēm var būt gan garšīgas, gan vizuāli pievilcīgas. Izveidojiet plāksni ar dažādiem dārzeņiem – burkāniem, papriku, gurķiem, ķiršu tomātiem, papildinot ar riekstiem un sēklām. Tā būs ne tikai kraukšķīga, bet arī pievilcīga acīm.
Var pievienot humusu vai avokado mērci, kas padara uzkodu vēl gardāku un aromātiskāku. Šādas uzkodas ir lieliskas darbam, skolai vai kā neliela pauze mājās. Saglabājiet tās nelielās kastītēs vai uz šķīvja, lai ērtāk baudītu. Tas palīdz uzturēt enerģiju un pozitīvu noskaņojumu visu dienu.